Embora os filmes de terror sejam frequentemente vistos como apenas entretenimento assustador, estudos na área de neurociência revelam que eles podem ter benefícios para a saúde mental e emocional. Experiências de medo controlado, como assistir a filmes de terror, proporcionam uma “euforia” semelhante à corrida, fortalecem as conexões sociais e preparam emocionalmente para enfrentar medos reais. Aqui está um resumo dos principais pontos e uma lista com seis dos melhores filmes de terror que podem proporcionar essas experiências.
Benefícios dos Filmes de Terror para a Saúde
1. Euforia e Alívio de Estresse
Filmes de terror despertam a resposta de “luta ou fuga,” aumentando a adrenalina, o que pode gerar uma sensação de energia e excitação. Após o susto, o corpo libera dopamina, que provoca alívio e prazer, uma sensação semelhante ao “barato do corredor.”
2. Fortalecimento de Laços Sociais
Assistir a filmes de terror com amigos ou parceiros cria uma experiência emocional compartilhada, fortalecendo os vínculos e promovendo um sentimento de segurança e união. Compartilhar esses momentos assustadores pode ativar o sistema “proteger e fazer amigos,” levando ao fortalecimento das conexões sociais.
3. Preparação para o Medo Real
Filmes de terror oferecem uma oportunidade de lidar com situações ameaçadoras em um ambiente seguro. Pesquisas mostram que pessoas que consomem regularmente filmes de terror tendem a ser mais resilientes e emocionalmente preparadas para enfrentar desafios reais, como a pandemia da COVID-19.
Seis Melhores Filmes de Terror para Experimentar
Se você está pronto para explorar os benefícios do medo controlado, aqui estão seis dos melhores filmes de terror para adicionar à sua lista:
1. O Exorcista (1973)
Quando uma jovem é possuída por uma força demoníaca, sua mãe busca ajuda de dois padres. O Exorcista é um clássico que explora temas de fé e desespero, criando uma atmosfera de horror psicológico e sobrenatural.
2. Psicose (1960)
Dirigido por Alfred Hitchcock, este thriller conta a história de Marion Crane, que, após roubar uma grande quantia, encontra-se no infame Motel Bates. Este filme é um ícone do gênero, conhecido por sua tensão e atmosfera perturbadora.
3. O Iluminado (1980)
Baseado no romance de Stephen King, O Iluminado segue Jack Torrance, um escritor que aceita um emprego em um hotel isolado. Aos poucos, Jack começa a perder a sanidade, levando o filme a momentos intensos e cenas visualmente marcantes.
4. Invocação do Mal (2013)
Inspirado em casos reais investigados pelos demonologistas Ed e Lorraine Warren, este filme narra a história de uma família que enfrenta eventos paranormais em sua nova casa. Invocação do Mal traz uma experiência intensa e recheada de sustos.
5. Hereditário (2018)
Após a morte da matriarca de uma família, segredos perturbadores vêm à tona, e forças misteriosas começam a atormentar seus familiares. Hereditário é um terror psicológico profundo que explora temas de luto e laços familiares.
6. Corra! (2017)
Misturando terror e crítica social, Corra! segue Chris, um jovem negro que visita a família de sua namorada branca e descobre segredos sinistros. Este filme inovador é tanto assustador quanto uma análise poderosa sobre raça e sociedade.
Esses filmes não só oferecem uma boa dose de adrenalina, mas também permitem explorar o impacto psicológico do medo de maneira segura. A próxima vez que você considerar assistir a um filme, escolha um de terror. Além do entretenimento, você pode estar investindo em sua saúde mental e fortalecendo laços emocionais com aqueles ao seu lado.
